THE 2-MINUTE RULE FOR SILENCIAR VOZ CRITICA

Son cogniciones que se arraigan en nuestra conciencia y que afloran en forma de inferencias, descripciones y evaluaciones sin que nos demos cuenta de ello.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Practica la reestructuración cognitiva: Sustituye los pensamientos negativos por pensamientos